Peste 1.500 de persoane au găsit liniștea. Și tu?

Somaway — o platformă care îți oferă acces la practici somatice concrete, live și înregistrate, pentru a reduce stresul și a-ți gestiona mai ușor stările emoționale.

Accesează starea de calm și echilibru în momentele dificile printr-o varietate de practici video care completează perfect procesul de terapie.

Găsești mereu practica potrivită. La orice oră. Din orice loc.

Ți se întâmplă să știi ce „ar trebui să faci" pentru a te elibera de stres, dar să nu reușești să aplici?

Ai multă informație, dar puține instrumente practice.
Corpul îți vorbește prin anxietate, oboseală și dureri. Dacă și tu te regăsești în:

  • anxietate și gânduri care nu se mai opresc
  • emoții copleșitoare și lipsă de energie
  • oboseală cronică și tensiuni în corp
  • probleme digestive sau migrene recurente

E important să știi că nu este nimic în neregulă cu tine.

De cele mai multe ori, aceste probleme vin de la un sistem nervos suprasolicitat. Și exact aici te ajută practicile somatice: creează pauza de care ai nevoie între gândurile care te agită și reacțiile corpului, astfel încât să recapeți echilibrul.

Ce sunt practicile somatice și de ce contează?

Practicile somatice sunt tehnici simple de lucru cu corpul care te ajută să reduci stresul și să te liniștești atunci când emoțiile devin copleșitoare. Ele pot fi:

  • exerciții de respirație care calmează sistemul nervos sau îți dau energie
  • mișcări blânde și întinderi care eliberează tensiunile acumulate
  • atingeri și auto-alinări care aduc siguranță în corp
  • tehnici care combină vocea, mișcarea și relaxarea pentru a descărca stresul

Pe scurt, cu ajutorul lor observi unde păstrează corpul tău tensiunea și îl sprijini să o elibereze.

Pentru că atunci când corpul se relaxează, mintea se liniștește automat.

De aceea, spre deosebire de metodele care lucrează doar cu mintea (terapie, coaching, meditație), practicile somatice completează procesul și îți oferă instrumente concrete pentru a te simți mai bine, chiar acum.

Somaway:
o bibliotecă cu resurse aplicabile și blânde, care aduc corpul în prim-plan.

Somaway este prima comunitate online cu terapeuți și facilitatori dedicați, unde găsești practici somatice live și înregistrate în limba română.

Este o bibliotecă digitală pe care o accesezi în ritmul tău, pentru a gestiona stresul și anxietatea și a-ți susține starea de bine.

Fie că ai nevoie să dormi mai bine, să te energizezi, să reduci tensiunile din corp sau să te relaxezi profund după o zi lungă, Somaway îți oferă instrumentele pentru a face asta prin:

  • Peste 80 de practici disponibile în platformă: alegi o practică ghidată și în câteva minute simți corpul mai relaxat

  • 6 sesiuni LIVE/lună (joia seara + două duminici): practici împreună cu alții și primești sprijin

  • Grupul privat de Facebook, unde primești răspunsuri personalizate în maximum 48 de ore direct de la facilitatori

  • Bonusuri speciale pentru membri: acces la înregistrări de evenimente (TABU, Somatic Healing Summit) și ateliere tematice pentru un plus de inspirație și informații validate științific

Citește părerea abonaților noștri

Nu există testimoniale momentan.

Ce vei găsi mai exact pe platforma Somaway?

Practici pentru reglarea sistemului nervos autonom

Îți readuc echilibrul în corp atunci când simți prea multă tensiune sau agitație.

Practici pentru stimularea nervului vag

Îți dezvoltă reziliența și capacitatea de a rămâne în prezent în viața de zi cu zi.

Practici de dans terapeutic

Îți oferă bucuria de a exprima emoțiile prin corp și de a descărca energia acumulată.

Exerciții de respirație

Te ajută să te calmezi rapid în momente dificile, cu efect imediat.

Practici blânde de yoga

Îți regenerează mintea și corpul prin mișcări simple și accesibile oricui.

Tehnici de eliberare emoțională

Îți dau un mod practic de a construi o relație mai sănătoasă cu emoțiile.

Exerciții de conținere și gestionare a emoțiilor

Îți oferă un spațiu interior în care să alegi răspunsul potrivit, nu reacția automată.

Tehnici de eliberare fascială

Îți îmbunătățesc mobilitatea și calitatea vieții prin relaxarea țesuturilor.

Tehnici de lucru cu vocea

Îți dau libertatea să-ți exprimi emoțiile și să accesezi resursele interioare prin vibrație.

Împrietenește-te cu sistemul tău nervos și
recunoaște-l când strigă la tine!
Accesând platforma Somaway vei ști exact
„cu ce să îl hrănești”.

Începe practica chiar azi!

De multe ori m-am întrebat:

De ce nu pot să intru într-un singur loc și să aleg exact practica de care am nevoie azi?

Andreea Teodor - Fondatoarea Somaway

De multe ori m-am întrebat:

De ce nu pot să intru într-un singur loc și să aleg exact practica de care am nevoie azi?

Sunt Andreea Teodor, fondatoarea proiectului Somaway și vreau să știi că, probabil la fel ca tine, și eu ani de zile m-am confruntat cu anxietate, stres cronic, oboseală și insomnii.

Am făcut psihoterapie, am meditat, am practicat yoga – toate m-au ajutat, dar am simțit că lipsește ceva. Că rămâne un gol între ce știam că ar trebui să fac și cum să îmi reglez, concret, corpul și emoțiile. În același timp, participam la cursuri și făceam terapie, dar parcă simțeam că mai lipsește ceva.

Răspunsul l-am descoperit când am început formarea în terapie somatică. Am înțeles că multe dintre dificultăți pleacă de la un sistem nervos suprasolicitat și că e posibil să găsești echilibru doar aducând corpul în ecuație, prin practici somatice constante.

Mi-am dorit să creez un spațiu accesibil unde toate aceste resurse să fie la un loc, simplu de găsit și ușor de folosit.

Așa s-a născut Somaway – o platformă online în limba română, cu practici somatice variate, la care ai acces oricând și de oriunde, fără să pierzi timp pe drum sau să depinzi de programul altcuiva.

Cine te ghidează în Somaway ca să îți asculți corpul și să îl iubești

În fiecare săptămână vei avea acces la profesioniști și psihoterapeuți care vin cu teme importante și răspunsuri la întrebări reale în timp real.

Se încarcă facilitatorii...

Cum se schimbă lucrurile dacă integrezi practicile de pe platformă

  • Dormi mai bineAdormi mai ușor și te trezești cu mai multă energie.
  • Reduci stresul și anxietateaRevii la calm în corp și claritate în minte.
  • Te reconectezi cu corpul și emoțiile taleÎnveți să observi mai ușor semnalele corpului și nevoile emoționale.
  • Îți creezi o rutină scurtă și realizabilăPractici de 5–15 minute sau programe de 5–21 de zile.
  • Eliberezi tensiunile și durerilePrin mișcare blândă și tehnici dedicate corpului.
  • Ai prima ta „trusă de urgență emoțională”Pentru nopțile grele sau între ședințele de terapie.
  • Folosești instrumente practice, aplicabile imediatRespirație, voce, mișcare conștientă, filtre pe nevoi.
  • Te simți parte dintr-o comunitateSprijin cald, fără presiunea performanței.
  • Gestionezi mâncatul emoțional și impulsurileGhidaj blând, fără vinovăție.

Dacă vrei un spațiu în care să te reglezi, nu doar să te informezi, Somaway îți oferă oamenii, metodele și ritmul potrivit ție.

100% Money Back Guarantee

Garanția noastră: ai 14 zile să decizi

Dacă, în primele 14 zile de la prima achiziție, simți că Somaway nu ți se potrivește, îți rambursăm integral suma achitată. Garanția se aplică o singură dată și nu se aplică reînnoirilor abonamentului.

Ce riști dacă închizi această pagină fără să alegi un abonament

  • Rămâi la nivel de teorie

    Știi ce „ar trebui să faci” legat de emoțiile tale, dar informația rămâne greu de aplicat fără exerciții practice.

  • Îți lași corpul fără resurse

    Stresul și oboseala nu dispar de la sine, ba chiar se adună și se transformă în dureri sau simptome cronice.

  • Parcurgi procesul fără sprijin

    Fără sprijin, este mai greu să menții o practică, iar fără ghidaj riști să renunți după câteva zile și să rămâi pe pilot automat.

  • Continui să cauți „soluții” peste tot

    Cauți fragmente din podcasturi, participi la cursuri, citești articole, dar nu găsești un loc unde să primești răspunsuri aplicabile imediat.

  • Amâni liniștea de care ai nevoie acum

    Fiecare zi fără reglare somatică înseamnă mai multă tensiune acumulată și mai puțin spațiu pentru bucurie.

Alege să îți descoperi liniștea interioară cu Somaway!

Poate părea că liniștea vine după rezolvarea problemelor zilnice. De cele mai multe ori, se întâmplă exact invers: ai nevoie de liniște interioară pentru a gestiona mai ușor problemele cotidiene.

Alege abonamentul Somaway

Întrebări pe care s-ar putea să le ai și tu

Fă liniște în mintea ta și scoate la suprafață emoțiile pe care le blochezi în timpul zilei!

Începe cu 14 zile fără risc